讓心靈自由

人和動物有何不同呢?
這可能有各式各樣的答案
不過有一點是在自然界中，很少動物會有上癮的現象
動物各從天性，通常肚子飽了，就不會再進食

但人類與動物不同
人們可能毫無節制的吃，可能會對酒精上癮
甜食、性愛、網路、煙、咖啡、金錢、收集品、房地產、權力、名氣、工作成就 ......
很容易沉迷其中，無法自拔
當我們獲得了一些，得到了些許的快樂
很快的我們就需要有更大的劑量，才能得到同等的快樂
很難從中掙脫出來

這說明了人類的本性中，有一點和動物有很大的不同
那就是人類有追求無限的渴望
但如果我們追求的目標不是無限的
我們的渴望就沒有滿足的一天
也因此每個人在累世的追尋之後，終將走向靈修之路
那是因為唯有至上意識(道，或宇宙心靈，或宇宙本體)是無限的

正確的理念與正確的方法可以將我們的心靈導向無限的本體
這份法喜會擴散到整個心靈
讓我們的心靈逐漸忘記曾經的習氣
沉溺於慾望的時間越來越少
在不知不覺中擺脫慾望的枷鎖
所以說，"心不離道"是幫我們從各種成癮症中解脫出來的最好方法。

厚土種植法原則(by 唐敏老師)

1. 確保底層土壤潮濕且鬆軟(尤其是底層土壤太硬時要鬆土以利排水)

2.先修剪雜草，並放上一層廚餘(有牛糞更好)，或是添加本土土壤微生物(如果有的話)

3.放上厚紙板(要去除印刷油墨)，或是用使用無毒油墨的報紙

4.交替堆疊數層堆肥層(要完全腐熟的)與枯葉層(可用稻草代替枯葉)，每一層都要澆水

5.最上面一層鋪上培養土(或完全沒有雜草種子的土)，然後最後是用枯葉或稻草做覆蓋

6.可以馬上種植，但是最好是等幾天到兩個禮拜比較好，讓土壤的微生物生態穩定下來。
(有人會加稀釋的黑糖蜜水，讓微生物生態快一點達到穩定態)

瑜伽療法與自然藥方

根據1957年，師利 師利 阿南達慕提上師所寫的 ｢瑜伽療法與自然藥方｣，要恢復健康有下列方法及注意事項：

一、瑜伽體位法及身印：借由鍛鍊瑜伽體位法及身印，可以得到更安全和完美的治療而恢復健康。體位法不要冒險自行練習，而應在有經驗的阿闍黎（瑜伽教範師）指導下練習。各種疾病所需練習的體位法已詳細記載在書中。

二、飲食：血液酸化導致器官衰弱是導致疾病的重要原因，每種疾病有不同的飲食原則。一般而言，水果（尤其是多汁、酸性、或柑橘類的水果）、根莖類、綠色蔬菜、蔬菜湯、稀釋優格水對很多疾病都是很好的食物。要避免在沒有食慾的情況下進食。

三、喝水：水是所有疾病的良藥。一個健康的人每天應該喝三至四公升的水；病人應喝四到五公升。如果水能加點檸檬汁及一點鹽更好。一次不可喝大量的水，由其是心臟病人。

四、節制性行為：一個月超過四次就會對身體造成損害，若是生病時應越少越好。

五、泥敷：用泥巴按摩身體，然後浸到河裡或池塘裡。

六、日光浴：早上十點之前，將身體有病的部位暴露在陽光下，其餘則需遮蔽起來。十五到二十分鐘之後，就應移到陰涼處，用一條濕毛巾按摩患部（若是風濕、痛風、皮膚病則用油按摩）。曝曬和按摩可反覆數次，結束時以濕毛巾擦乾全身。若是做全身日光浴，要將背朝向太陽。

七、呼吸空氣：在清新的空氣裡散步，盡可能做完全的呼吸，活動身體並流足夠的汗。

八、斷食：按照正確的斷食方法，規律的每月做兩次或四次的斷食。

九、心理的純淨：不潔的思想增加血液的酸度，導致器官的失調。達到心理潔淨的最好的方法就是遵守外在行為控制：
1.不傷害
2.不虧於心
3.不偷竊
4.不役於物
5.心不離道(在日常生活中，視萬物皆為至上本體所化現)；

及內在行為控制：
1.潔淨   (以良好的思想來取代不良的念頭)
2.知足   (努力讓心從外在的追求轉向內在的追求)
3.服務   (以貧弱為對象，視之為服務至上本體)
4.研讀靈性經典
5.靜坐   (心住至上，加速朝向天人合一的內在鍛鍊)

誰是大老闆?

    

在民主的社會裡，每位選民都有一張選票，看似是國家機器的主宰，其實不然。資本家的勢力無孔不入，他們可以收買媒體，影響選民的判斷；可以收買政治人物，決定哪種政策可以被推動，或是乾脆修改法律；可以控制哪一種學術論文可以發表；可以影響醫生開什麼藥給我們吃。從我們嬰兒時期該吃甚麼奶粉，該打什麼疫苗，該讀甚麼教材，該吃甚麼食物，該領多少薪水，該做甚麼娛樂，該做甚麼投資，該買什麼保險，生了病該怎麼治療，一直到該怎麼死，都有商業力量的介入。我們以為我們是自由的選擇該消費什麼，但是難道不是被各種廣告或某種力量推動的流行風潮所影響；大腦被我們長期服用的各種人工食品所影響，也很難做出清楚的判斷了。

對於資本家，我們並不反感，媒體將之塑造成英雄，大家心嚮往之，而且他們通常也是大慈善家，我們希望將來有一天，自己也能成為那樣成功的人，所以我們努力累積資本，學習管理，學習行銷，學習控制成本，熟悉各種遊戲規則，熱切的投入這場遊戲。

只是商場是殘酷的，慢慢的只有最會賺錢的人會留下來，而最會賺錢就意味著把利益奉為最高且唯一的原則。於是社會慢慢的兩極化了，勝組和敗組的差距越來越遠了。但是勝組的參賽者仍在彼此廝殺著，人數也越來越少。大多數人的人生就在擔憂、勞累、病痛當中畫下句點。

資本家不可能是真正的慈善家，因為如果他們所做所為不能為公司帶來最大的利益，就會被股東們無情的轟下台 。他們的真面目被隱藏在重重的宣傳與美化當中，一般人無從得知。當我們買進一張股票，我們希望它會漲，它會為我們賺錢，畢竟股票又不是功德款收據，除了賺錢，我們沒有其他的想法。於是小股東的意念匯集而成公司的最高指導原則，那就是獲取最高的利潤，使命必達。到最後真正控制財團與資本的，不是創辦人，不是董事長，不是專業經理人，而是"盡一切手段獲得最大利潤"這個粗頓的意念，也就是：每個參與這場遊戲的個人心中的小貪念所匯集而成的巨獸。

2013-05-31 發表於facebook 網誌

阿南達瑪迦核心道場(Master Unit)

核心道場*

• 社會的神經中樞

        核心道場的最初發展構想，是要幫助那些無力跟上世界進展、在社會上落後、被壓抑的人們。

       當阿南達瑪迦開始觸及生活的每一層面後，接著就考慮將核心道場建立成為阿南達瑪迦的縮影。就像身體上有許多神經中樞控制著不同的肢體及器官功能一樣，而這些不同的神經中樞最後由心靈所控制。同樣地，核心道場（阿南達瑪迦的縮影）也視同社會的神經中樞。阿南達瑪迦所有的部門及分支都必須積極地在核心道場中展現出來，無法展現的人將會無從生存而消失無蹤。

        這個阿南達瑪迦的縮影將會擴展，並且逐漸成為涵蓋整個宇宙的大結構。核心道場儘可能的擴及到所有的服務層面，特別是在教育、文化、經濟及靈性提昇的領域。這些核心道場首先將會改善人類的前途，不論其階級、信仰、膚色、宗教及國界為何，接著也將普及於其他所有生物。而人性將是唯一的標準，人們將不再有人為的隔闔。

       我們經由核心道場及進步利用論(PROUT)可以在數月或數年之內提昇人們的水準。同時我們也應該對人們施以全面性的服務。進步利用論及全面性的服務可承擔起暫時性的服務，這種是與生命之流有關的，但我們的靈性哲學是超越生命之流的。所以我們應以靈性哲學為樞紐，儘可能地展開愈多的核心道場。全面性服務、進步利用論及核心道場是生命的方式。

        一個核心道場的基本要件為何？基本要件有五個，而這五個要件是相對於進步利用論中的五個最低基本需求。首先就是提供全年的糧食，同時也必須經由農業及科學的農場生產足夠的當地原料。這些原料可提供為工業單位及農後工業（如乳製品、果藝、蠶業）的基礎。這種工業的原料不應依賴其他地方供應。

       第二，應要有足夠的纖維織物的產品做衣物之用。例如從黃秋葵、鳳梨、甜菜、香蕉、紫蘇、瓊麻、棉花等的纖維都可做為衣物之用。

       第三，應在所有的核心道場展開小學及中學，高中教育可不需現在辦理。

        第四，一般及特殊醫療單位建立起來。特殊醫療中心可供絕症病人住宿一段時間，因為核心道場也可能無法經營大型醫院。醫療單位應強調替代的醫療法。

        第五，核心道場應負起為極貧窮人家建造房子的計畫。這項計畫應立即建立起來。

       在世界的每一個縣市級都應設立核心道場。核心道場將是阿南達瑪迦的最大架構。所有的核心道場都是將是喜悅之城(Ananda Nagar)的縮影，而這些核心道場將是瑪琪們的的主要中心。核心道場至少要有五英畝（兩甲）。核心道場的梵文名稱是「Cakranemii」意思是「輪的中樞」。我希望核心道場能在所有層面都自給自足，因為靈修者不應依賴富有階級的金錢。

      在所有的核心道場裏，有幾個共同點應加以完成：

1、學校,包括小學、中學及高中。

2、宿舍，包括小學、中學及高中宿舍。

3、兒童之家，包括小學、中學及高中學生之家。

4、醫療單位。

5、小規模工業。

6、乳製產品。

7、植樹。

       除了這些共同點之外，核心道場有些特點亦應完成：

a、生產麵粉的麵粉（麥）研磨機。

b、種子銀行。

c、廉價種子分發中心。

此中心做為收集良好品質的種子並以廉價售給大家。種子可於收成結束時向當地農夫購買，亦可在市場中廉價購得或者培養而得，但是中心必須以廉價提供良好品質的種子給大眾。

d、免費植物分發中心。

這個中心將由種子及種苗培養植物。可用以下的系統來準備植物做為分發之用。種苗應培養到一呎半左右。然後將此成苗之根浸在水中半小時。之後將此植物基部之下一英吋的主根剪斷，然後將未剪斷的根部浸在水中十分鐘。接下來這棵植物就可種植或包裝分發。果樹以這種方式種植可生產大又甜的果實。這種果實會比以種苗得來的果實來得好，但是比不上接枝的果實。

e、蠶業及絲織中心。
f 、沼氣場。

這也代表必須要有酪農場。風信子也很適於生產沼氣。

g、奶油生產。

h、蜂業。

i 、理想農業訓練中心。

j 、動物保留區。

       在我們所有的核心道場中，應該只用生物肥料，如混合肥料、牛糞、檸樹膏等。應避免使用化學肥料。

      我們的核心道場計畫是東方莊嚴及西方活力的組合。

*進用論入門 P141-143