2015年12月31日 星期四

如何辨識好轉反應?

在身體修復的過程中,有時反而會出現種種症狀,我們稱之為好轉反應。這些症狀,雖然跟疾病引起的症狀十分類似,但引起症狀的動力不同。好轉反應是因為能量與營養素增加所引發的排毒反應,而疾病的症狀是因為毒素增加而引發的。

(以下資料,來自Hololife 蔡仁達教授)

從下面六大特徵,可以大略的分辨出兩者的不同:

一、能量狀態:好轉反應發生前的能量狀態較高。所以有好好的休息之後發生的症狀,比較像是好轉反應。

二、發生的位置:好轉反應常常是重現曾經發生過的症狀,所以發生的位置通常都是舊傷處。

三、嚴重程度:好轉反應可能會比疾病症狀更嚴重,依據能量狀態而定。

四、持續的時間:好轉反應一般持續3-21天,但如果是骨頭與關節的症狀,可能會持續四周或更久。

五、動態變化:好轉反應會有部位、深度、嚴重度的動態變化。

六、健康狀態:好轉反應結束之後,可以感到整體健康狀態的改善


整體健康狀態,可用六大指標來評估(睡眠、食慾、排便、體力、腦力、情緒)。

好轉反應可能會有好幾波,通常第二波的症狀是最嚴重的。因為第一波通常身體機能還沒完全恢復,能量也還不夠充足,第二波的身體機能比較好了,因此能排出更多的毒素。第三波以後毒素沒那麼多了,嚴重度也較下降了。

有時好轉反應與疾病惡化的差異不是那麼清楚,此時就需要做更進一步的檢查來確定,並諮詢醫師或專業人士。



沒有留言:

張貼留言